Selbstverteidigungskurs für Frauen in Mühlheim

m März fand ein Selbstverteidigungskurs nur für Frauen statt.

Inhalte waren:

  • Umgang mit verbalen und körperlichen Angriffen
  • Opferrolle / Täter
  • Notwehrrecht
  • Wahrnehmung / präventives Handeln / Zeugen
  • Erlernen grundlegender Verteidigungstechniken
  • Stressdrills
  • Abwehr eines Angreifers unter Stress (Vollkontakt)

Die Teilnahme an so einem Kurs macht aus niemandem einen SUPERFIGHTER. Aber das Bewusstsein und das eigene Denken verändert sich.


Der Stressdrill am letzten Tag zeigt dann immer wieder, dass das wichtigste Werkzeug das eigene Denken ist.


Ich kann körperlich noch so perfekt und stark sein, wenn unter Stress der Kopf nicht mehr mitspielt, werde ich scheitern.

 

Selbstverteidung bedeutet auch immer Selbsterfahrung.

Jens Hoppe

CrossFit Muehlheim-Main

 

Otto-Hahn-Straße 33

63165 Mühlheim am Main

 

Tel: 0163 - 796 74 72

 Mail: info[at]crossfit-muehlheim-main.de



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