Willkommen bei CrossFit Muehlheim-Main
Funktionelle Bewegungen wie Lasten vom Boden heben, Kniebeugen, den Körper hochziehen oder gegen die Schwerkraft zu drücken, etc. nutzen wir jeden Tag.
Funktionelle Bewegungen machen uns stark für den Alltag oder besser gesagt für das echte Leben.
CrossFit ist – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness – für jeden geeignet.
Jede Übung wird auf die jeweiligen Fähigkeiten angepasst.
Bei uns zählt nicht Dein Outfit und Dein Aussehen, sondern Dein Schweiß, Dein Kämpferherz und Deine ehrliche Arbeit.
Nach jedem Training wirst Du fühlen, was es bedeutet Alles in der Gemeinschaft gegeben zu haben.
Aufgrund der komplexen Bewegungsmuster und der Arbeit mit freien Gewichten ist eine Teilnahme an unserem Trainingsangebot nur wie abgebildet möglich.
Wenn Du noch keinerlei CrossFit Erfahrung mitbringst, musst Du zuerst unseren Fundamental Course absolvieren.
In diesem 4-stündigen Course erlernst Du die fundamentalen Übungen und Techniken, die Teil des CrossFit-Trainings sind.
Gerade bei den grundlegenden Übungen ist uns eine hohe Bewegungsqualität wichtig. Du musst Dich deshalb intensiv mit dem Erlernen der Techniken auseinandersetzen.
Nach dem Fundamental Course bist Du bereit für die regulären CrossFit WODs und natürlich auch alle anderen Kurse!
Natürlich beginnt Deine CrossFit Reise jetzt erst richtig und wir betreuen Dich auch weiterhin in jeder Class und arbeiten mit Dir gemeinsam an Deinen Skills.
Noch Fragen ?
Nimm einfach Kontakt mit uns auf.
