Termine

INFO:
Da wir durch die Coronamaßnahmen der Regierung sowie durch einen Brandschaden in der Box nur ein sehr limitiertes Training anbieten können, steht das derzeitige Trainingsangebot nur unseren Bestandskunden zur Verfügung.



Kurs Beschreibung
Burn

Funktionelles schweisstreibendes Gruppentraining.
(Keine komplexen Elemente des Gewichthebens und keine Langhantel)

CrossFit

Klassische CrossFit Stunde mit folgendem Aufbau:

Wir machen ein gemeinsames Warm Up, einen Skill oder Strength Part und ein abschließendes WOD

Open Gym

Beim Open Gym können unsere Mitglieder die Box und das Equipment nutzen um an Ihren Fähigkeiten zu arbeiten.

Es ist keine angeleitete Kursstunde (auch wenn doch meistens ein gemeinsames WOD absolviert wird).

CF Basic

Derzeit die Einsteigerstunde. Wir schauen uns an was Du mitbringst und vermitteln die CrossFit Basics. Jede Einheit wird mit einem WOD beendet.