Termine

Das ist der derzeitige Terminplan (wöchentliche Änderungen möglich).

Drop In kann über den Button "EINZELBUCHUNG KAUFEN" gebucht werden.

Kurs	Beschreibung
CrossFit	Klassische CrossFit Stunde mit folgendem Aufbau: Wir machen ein gemeinsames Warm Up, einen Skill oder Strength Part und ein abschließendes WOD.
Burn	Funktionelles schweisstreibendes Gruppentraining. (Keine komplexen Elemente des Gewichthebens und keine Langhantel)
HYROX	intensives Training, welches Ausdauer und funktionelle Übungen kombiniert, um dich ggf. auf den HYROX Wettkampf vorzubereiten (HYROX-Germany)
Open Gym	Beim Open Gym können unsere Mitglieder die Box und das Equipment nutzen um an Ihren Fähigkeiten zu arbeiten. Es ist keine angeleitete Kursstunde.
CF Basic	Unsere Einsteigerstunde für CrossFit-Neulinge. Wir schauen uns an was Du mitbringst und vermitteln die CrossFit Basics. Jede Einheit wird mit einem WOD beendet.
Yoga	Meditative Techniken mit dem Fokus auf geistige Konzentration, Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Körpermitte.
PowerCore	Gezielte Stärkung der Körpermitte - Bauch, Rücken, Rumpf.