Termine

Das ist der derzeitige Terminplan (wöchentliche Änderungen möglich).

Wir befinden uns gerade in der Umstrukturierung und ab August 2023 wird sich das Kursangebot noch erweitern.

Kurs	Beschreibung
Burn	Funktionelles schweisstreibendes Gruppentraining. (Keine komplexen Elemente des Gewichthebens und keine Langhantel)
CrossFit	Klassische CrossFit Stunde mit folgendem Aufbau: Wir machen ein gemeinsames Warm Up, einen Skill oder Strength Part und ein abschließendes WOD
Open Gym	Beim Open Gym können unsere Mitglieder die Box und das Equipment nutzen um an Ihren Fähigkeiten zu arbeiten. Es ist keine angeleitete Kursstunde (auch wenn doch meistens ein gemeinsames WOD absolviert wird).
CF Basic	Derzeit die Einsteigerstunde. Wir schauen uns an was Du mitbringst und vermitteln die CrossFit Basics. Jede Einheit wird mit einem WOD beendet.