Pünktlich zum Wochenende verabschiedete sich die Sonne der Vortage. Aber das Outdoortraining brachte die Teilnehmer dennoch auf Temperatur.
Hauptteil des Trainings war der JS-Zirkel, der den ganzen Körper als Einheit trainiert.
Neben den funktionellen Übungen werden immer wieder kampfsportorientierte Elemente als Ergänzung eingebaut.
