19.03.2016 - Outdoortraining

Pünktlich zum Wochenende verabschiedete sich die Sonne der Vortage. Aber das Outdoortraining brachte die Teilnehmer dennoch auf Temperatur.

 

 

Hauptteil des Trainings war der JS-Zirkel, der den ganzen Körper als Einheit trainiert.

 

Neben den funktionellen Übungen werden immer wieder kampfsportorientierte Elemente als Ergänzung eingebaut.

Jens Hoppe

CrossFit Muehlheim-Main

 

Otto-Hahn-Straße 33

63165 Mühlheim am Main

 

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