Artikel mit dem Tag "fitness"



Fitness · 19. August 2018
Da es bei uns auch um das Erlernen von Fähigkeiten geht, stand neben einem Workout auch das Thema: "Carry Heavy Things" auf dem Programm. Den Abschluss bildete das Aufheben und Tragen eines Boxsackes über eine Distanz. Diese Fähigkeiten können auch angewendet werden, wenn man z.B. eine hilflose Person aus einem Gefahrenbereich bringen möchte.

Fitness · 09. April 2018
Im Rahmen einer Firmenfitnessanfrage war heute das Team von RehaPoint Obertshausen bei uns zu Gast. Das motivierte Team stellte sich einer anstrengenden Just Strong Einheit.

Fitness · 22. November 2017
Heute war JUST STRONG mal wieder in Hessen unterwegs. Im Rahmen des Schulsportes gab es an einer Schule in Friedberg eine Einheit JUST STRONG.

Fitness · 05. Juni 2017
Heute Morgen stand wieder mal eine Outdooreinheit auf dem Programm. Ein läuferischer Teil mit anschließendem Workout läutete bei uns das Wochenende ein. #juststrong #juststrong63165 #juststrongfrankfurt #stronglife #fitinmuehlheim

Verschiedenes · 05. April 2017
Heute Vormittag war der Kinderhort Raabestrasse mit 14 Kids zu einem 90-minütigen Kick-Box-Workshop bei uns zu Gast. Dieser Workshop kam im Rahmen des Osterferienprogramms zustande. #juststrong #juststrongfrankfurt #juststrong63165 #fitinmuehlheim

Fitness · 01. April 2017
Impressionen vom heutigen JSF-Outdoortraining. Der perfekte Start ins Wochenende. #juststrong #juststrongfrankfurt #juststrong63165 #fitinmuehlheim

Verschiedenes · 19. Januar 2017
Im Rahmen Ihrer Vorbereitung war heute die 1. Mannschaft Frauenfußball des 1. FC 1913 Mittelbuchen bei uns zum Training. Sie spielen in der Hessenliga. Das Team durchläuft eine körperlich anspruchsvolle Vorbereitung und wir sind ein Teil davon. Danke für das Vertrauen. Ich freue mich auf die Folgetermine mit Euch. #juststrong #juststrongfrankfurt #juststrong63165 #fitinmühlheim

Verschiedenes · 19. Januar 2017
Man darf sich niemals auf dem bereits Erreichten ausruhen. Sich immer wieder selbst zu besiegen, ist der Schlüssel zu Erfolg !!!

10. September 2016
Bei traumhaftem Wetter fand heute Morgen eine Outdooreinheit statt. In der traumhaften Umgebung der Dietesheimer Steinbrüche verbanden wir läuferische Einheiten mit Bodyweight-Übungen. Abschließend fand noch eine Runde Tabata und eine Squat-Sally statt. Das Schenkelglühen war somit perfekt.

03. September 2016
Heute stand JUST STRONG outdoor auf dem Programm. Da wir das Training immer wieder variieren um uns nicht zu spezialisieren, sah das Workout wie folgt aus: WU AMRAP 25 Min.: 15x KB Swing 100m Run 15 BW-Squat 50m Run 15 Reverse Crunch an KB Nachdem alles wieder in den Trainingsraum getragen wurde noch eine SQUAT-SALLY

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