03.09.2016 - JUST STRONG outdoor

Heute stand JUST STRONG outdoor auf dem Programm.

Da wir das Training immer wieder variieren um uns nicht zu spezialisieren, sah das Workout wie folgt aus:

WU

AMRAP 25 Min.:

15x KB Swing
100m Run
15 BW-Squat
50m Run
15 Reverse Crunch an KB

Nachdem alles wieder in den Trainingsraum getragen wurde noch eine SQUAT-SALLY

Jens Hoppe

CrossFit Muehlheim-Main

 

Otto-Hahn-Straße 33

63165 Mühlheim am Main

 

Tel: 0163 - 796 74 72

 Mail: info[at]crossfit-muehlheim-main.de



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